Curso Intensivo y oficial en Compasión y Mindfulness: "CBCT"
“”CBCT®” (Cognitively Based Compassion Training) o entrenamiento de la compasión de base cognitiva, es un protocolo de Minfulness y compasión secular, desarrollado por el Dr. Lobsang Tenzin Negi, profesor de la Universidad de Emory y director del Centro Drepung LoselingMonastery, bajo el patrocinio del Dalai Lama. Los estudios científicos recientes demuestran que CBCT®, reduce el estrés emocional en las personas y promueve la salud y el desarrollo de las habilidades sociales.
En nuestro lenguaje español, la palabra “compasión” tiene acepciones similares a la lástima o la pena. En términos de Terapia Compasiva la referencia es bien distinta y se refiere a la técnica psicológica que nos ayuda a desarrollar habilidades sociales como la amabilidad y el afecto, en pro de nuestro propio beneficio (salud) y en el de los demás. Se refiere a la capacidad empática de comprender el sufrimiento de otros y además, dar pasos adelante para tratar de aliviarlo.
Supone prepararnos para poder querernos y aceptarnos tal y como somos, aprendiendo a hacer frente a las emociones constrictivas (negativas) y a nuestra potente autocrítica.
Impartido por Samuel Fernández Carriba
- Dr. Samuel Fernández Carriba, es psicólogo clínico en el Autism Marcus Center y en el Center for Contemplative Science and Compassion Based Ethics Emory University, Atlanta (EEUU). Obtuvo su doctorado en la Universidad Autónoma de Madrid.
. - El Dr. Samuel es Instructor Senior para la formación en CBCT y pieza clave en la difusión de este programa en los países de habla hispana.
. - Su trabajo clínico con niños, familias y terapeutas y su propia experiencia personal con cáncer cerebral en dos ocasiones le han enseñado que, aunque la adversidad y el sufrimiento son aspectos reales en la vida de todos, es a través de nuestra relación con otros y en la medida en que podemos beneficiarnos de nuestro apoyo social, cómo encontramos sentido a nuestras circunstancias y fortaleza, para cambiar nuestra actitud hacia ellas.
Esta es la esencia de la práctica que enseña a todo tipo de poblaciones y organizaciones en EEUU, España, Chile y Perú. Puedes ver un vídeo sobre su vida aquí
.
.
Objetivos
- Conocer qué es la compasión, sus beneficios y las últimas evidencias científicas al respecto.
. - Desarrollar estrategias para mejorar las habilidades sociales (afecto y empatía), al tiempo que se reduce el estrés.
. - Aumentar la flexibilidad conductal, trayendo pensamientos y acciones al plano consciente donde podemos ejercer el control.
. - Prestar atención a nuestra propias necesidades y a las de los otros, aprendiendo a aplicar la compasión con uno mismo y con los demás.
. - Practicar estrategias que permitan fortalecer nuestras conexiones sociales, bajo el principio de que atender a las necesidades propias es beneficioso para otros y atender las necesidades de los demás, beneficioso para nosotros mismos.
. - Conectar con la gratitud y su relación con la felicidad.
. - Aprender a querernos y a aceptarnos tal y como somos, disminuyendo la voz de nuestro crítico interior.
A quién va dirigido el programa
- Todas las personas que tengan en interés en mejorar su satisfacción personal y sus relaciones interpersonales.
. - Especialmente indicado a profesionales de la psicología, educación, profesores docentes especializados y progenitores.
. - La formación del Dr. Samuel Fernández Carriba como psicólogo clínico en la intervención del autismo en el Autism Marcus Center de Atlanta (EEUU), permitirá a los presentes aprender de la aplicación de este protocolo de compasión y mindfulness en familias con personas con autismo.
.
Estructura del curso intensivo
- El curso se realizará en un solo fin de semana intensivo, durante los días 22, 23 y 24 de noviembre de 2019.
. - La duración del curso es de 18 horas, si bien, dos de ellas corresponderán al Seminario Introductorio a la Compasión, que se realizará online a través de formato vídeo cuyo enlace se proporcionará a los inscritos, antes del comienzo del curso (2h online+16h presencial).
. - Se hará entrega de todos los materiales necesarios, así como de un diploma expedido por la Universidad de Emory.
. - Este curso intensivo y oficial de 18 horas es fundacional, es decir, es apto como pre-requisito si se desea continuar la formación como instructores CBCT.
. - Para poder realizar el curso, se necesitará completar un aforo de mínimo 10 personas y máximo 25.
Programa Curso Intensivo Oficial CBCT
************1. Seminario Introductorio a la compasión: concepto y evidencias científicas.
.
************2. La estabilidad emocional y la claridad. Entiendo la naturaleza de la experiencia mental.
.
************3. Autocompasión o el Auto-cuidado de uno mismo.
.
************4. Cultivando la imparcialidad hacia otros.
.
************5. Desarrollando la gratitud y el afecto hacia los demás.
.
************6. Preocupación empática y compasión comprometida.
.
************7. Estrategias y herramientas para continuar más allá del programa.
Lugar de realización-Horarios-Precios
- Días 22, 23 y 24 de Noviembre de 2019 en Valencia, en la C/ Guillem de Castro, 9-5ª Planta (al lado edificio FNAC y muy próxima de las dos estaciones RENFE de Valencia).
. - HORARIO:
– Viernes 22: 16:00h a 20:00h.
– Sábado 23: 10:00h a 14:00h a 16:00h a 20:00h
– Domingo 24: 10:00h a 14:00h.
. - PRECIO: 220 euros por persona.
