Vídeo 5º Congreso Internacional Mindfulness En junio de 2018, liderado por el Dr. Javier García Campayo, se celebró el quinto Congreso Internacional sobre Mindfulness. Fue un honor compartir «cartel»con el prestigioso Jon Kabat-Zinn, mi director Ausiàs Cebolla, Marcelo De Marzo, Denkô Mesa, Fernando De Torrijos, Vimalassara, entre otros excelentes ponentes y compañeros. En él, presento los resultados de nuestra investigación…
[kleo_gap size=»30px»]Curso Mindfulness y Compasión Online Individual[kleo_gap size=»30px»] El entrenamiento en atención plena, es una forma efectiva de gestionar nuestro estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Cuando nuestra mente está tranquila, aquietada, podemos percibir la realidad tal cuál es y no la distorsión o agitación que notamos cuando nos encontramos atrapados por una emoción.…
[kleo_gap size=»30px»]Curso Mindfulness y Compasión Online[kleo_gap size=»30px»] El entrenamiento en atención plena, es una forma efectiva de gestionar nuestro estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Cuando nuestra mente está tranquila, aquietada, podemos percibir la realidad tal cuál es y no la distorsión o agitación que notamos cuando nos encontramos atrapados por una emoción. La…
[kleo_gap]MYmind: Capítulo 13 del libro Bienestar Emocional[kleo_gap size=»30px»] Os presento el libro “Bienestar Emocional y Mindfulness en la educación”, del que he sido co-autora junto a Ausiàs Cebolla y Carla Colomer del capítulo 13, dedicado al programa MYmind. Esta oportunidad ha venido de la mano del Dr. Javier García Campayo. Desde aquí, les reitero mi…
[kleo_gap]El yoga y la meditación pueden revertir las reacciones del ADN que causan estrés[kleo_gap size=»30px»] La investigación liderada por Ivana Buric, realizada por las universidades de Coventry y Radbou y publicada en la revista Frontiers in Immunology, revela tras realizar una revisión sistemática de más de diez años, que las intervenciones basadas en «mente y cuerpo», como…